Siła, moc i wytrzymałość odgrywają znaczącą rolę w funkcjonowaniu człowieka, a co dopiero sportowca, biegacza. Oczywiście będziemy rozmawiać o nich w odniesieniu do mięśni szkieletowych, które u Polaków są wyjątkowo patriotyczne – białe i czerwone. Z wiekiem moc spada - już po 30 roku życia o 1% rocznie.
