Treningi w masce w Polsce stają się coraz popularniejsze. Trudno się dziwić jeśli na liście 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Europie Polskie miasta zajęły aż 36 pozycji (!) Czy więc aktywny człowiek w masce to moda czy już konieczność przy dużym zanieczyszczeniu powietrza...
Wywiad z Ambasadorem ALE - jednym z czołowych Skyrunnerów w Wielkiej Brytanii. Od ponad 10 lat reprezentuje międzynarodową drużynę Salomona. 4. na UTMB 2019.
Nie masz siły, nie masz mocy, kofeina do pomocy, ALE nie tylko…. Czym jest niedociśnienie? Jaki ma wpływ na człowieka, jaki ma wpływ na sportowca? Dlaczego o tym się tak mało pisze i jest tak mało informacji? Jak sobie z tym radzić?
Czy „runners high” (euforia biegacza) to jedyna korzyść dla psychiki, jaką możesz odnieść podczas wysiłku? I dlaczego zamiast korzystać z wolności, zaczynamy świrować?
Czy w ciąży można biegać? To jedno z wielu pytań, nad którym zastanawiają się przyszłe mamy. Czy aktywność w stanie błogosławionym to mniejsze ryzyko cukrzycy ciążowej, powikłań nadciśnienia, lepsza stabilizacja sylwetki? W artykule rozwiewamy wątpliwości związane z bieganiem w ciąży.
W związku z przepisami Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO) informujemy, że korzystając z tej witryny zgadzasz się na zapisywanie i przechowywanie plików cookie oraz przetwarzanie danych osobowych. Szczegółowe informacje o zakresie oraz rodzaju przetwarzanych danych znaleźć można w naszej polityce prywatności. W przypadku niewyrażania na to zgody, prosimy o zamknięcie tej strony. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.