Darmowa dostawa od 50,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog

Bieganie na czczo - biegać przed czy po śniadaniu?
Czy chciałbyś zwiększyć swoją aktywność i poprawić formę, ale przy codziennych obowiązkach stale brakuje Ci czasu? Zaplanuj bieganie na czczo tuż po przebudzeniu. Powstaje pytanie - biegać przed czy po śniadaniu? Podpowiadamy, jak zorganizować trening biegowy w godzinach porannych.
Czytaj więcej
CO JEŚĆ I PIĆ PRZED BIEGANIEM?
Wielu biegaczy zastanawia się nad tym, co zjeść przed bieganiem, jakie posiłki są najlepsze, co dodaje nam energii do wykonania jednostki treningowej. Postaram się Wam trochę pomóc w tym temacie.
Czytaj więcej
Czy bieganie w miejscu coś daje?
Często w nawale codziennych obowiązków brakuje nam czasu, aby wybrać się do klubu fitness czy siłowni i pozostaje nam wykonanie szybkiego treningu w domu. Napiszę tak – lepiej zrobić cokolwiek niż leżeć na kanapie przed TV. Z tego artykułu dowiecie się, czy bieganie w miejscu ma sens i jak się do tego zabrać.
Czytaj więcej
Jak się rozgrzać przed bieganiem?
Rozgrzewka to integralny element każdej dyscypliny sportowej. Stanowi najważniejszy element treningu biegowego. Bez odpowiedniego przygotowania psycho-fizycznego organizm nie będzie w pełni efektywny podczas wysiłku, dodatkowo narażony jest na urazy oraz przeciążenia. Poniżej postaram się w sposób prosty i zrozumiały omówić jak w sposób prawidłowy rozgrzać się przed bieganiem.
Czytaj więcej
Jaka pianka triathlonowa będzie najlepsza?
Szukasz odpowiedniego wyposażenia na zawody? Jednym z podstawowych elementów ubioru uczestnika triathlonu jest pianka pływacka. Jakie są jej rodzaje i na co powinieneś zwrócić uwagę przy zakupie? Poznaj nasze porady nie tylko dla początkujących. Dowiedz się, jaka pianka triathlonowa będzie najlepsza.
Czytaj więcej
Co to jest drafting w triathlonie?
Czy wiesz, jak wygląda jazda w triathlonie? Czy można korzystać ze sposobów ułatwiających zaoszczędzenie energii? Co to jest drafting w triathlonie i czy jest dopuszczalny podczas zawodów? Poznaj wszystkie najważniejsze informacje na ten temat.
Czytaj więcej
Jaki zegarek triathlonowy wybrać?
Coraz bardziej przyzwyczajamy się do nowoczesnych technologii. Nie wychodzimy na trening bez smartwatcha mierzącego tętno podczas wysiłku. Trudno wyobrazić sobie udział w zawodach bez takiego urządzenia.
Czytaj więcej
Co zabrać na triathlon?
Czy wybierasz się na swoje pierwsze w życiu zawody triathlonowe? Trzeba przyznać, że podczas takiego wyścigu każdy szczegół ma duże znaczenie. Jak przygotować się do startu? Co zabrać na triathlon?
Czytaj więcej
Triathlon zasady
Chcesz stawiać przed sobą nowe wyzwania? Kochasz jazdę na rowerze, bieganie i pływanie? Wybierz się na swój pierwszy triathlon. Zasady zawodów, mogą wydawać się proste, ale trzeba dokładnie poznać wszystkie szczegóły...
Czytaj więcej
Zaufane Opinie IdoSell
4.90 / 5.00 967 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-09-26
Wszystko ok
2022-09-23
Szybko sprawnie
W związku z przepisami Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO) informujemy, że korzystając z tej witryny zgadzasz się na zapisywanie i przechowywanie plików cookie oraz przetwarzanie danych osobowych. Szczegółowe informacje o zakresie oraz rodzaju przetwarzanych danych znaleźć można w naszej polityce prywatności. W przypadku niewyrażania na to zgody, prosimy o zamknięcie tej strony. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel