NAWADNIANIE

Woda stanowi ok. 60% ciała dorosłego człowieka, a ponadto jest to główny składnik większości komórek naszego organizmu, zwłaszcza komórek mięśniowych, komórek mózgu, czy też komórek kluczowych organów, takich jak: wątroba lub serce. Kluczowe w zdrowym i aktywnym trybie życia jest zatem odpowiednie nawadnianie organizmu. Jest ono jednak uzależnione przede wszystkim od masy ciała – na każdy jej kilogram powinno przypadać 35 ml wypitej wody. Z poniższych wpisów dowiesz się, jak powinno wyglądać optymalne nawadnianie i jaki w nim udział mają produkty ALE – producenta odżywek i suplementów.

12
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel