Przygotowanie - połączyć wszytkie składniki i rozgniatać do uzyskania masy twardej. U formować ciasteczka i piec 30min w 180°
Protein cake with glutamine. Perfect after hard cycling day. Served with coffee
Banan, Jajko, Odżywka białkowa ALE - 30 g, Mąka gryczana - 100 g, Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka - 1 łyżeczka, Kakao - 20 g...
Banan - 2 szt, Płatki owsiane ALE - 100 g, Twaróg chudy - 750 g, Jogurt naturalny - 400 g, Budyń bez cukru - 1 saszetka, Jajko - 2 szt
3 duże banany Jajko – 2 szt Odżywka białkowa ALE czekoladowa - 30g Olej kokosowy - 20g Mąka owsiane - 100g Mąka kukurydziane - 60g Proszek do pieczenia...
Mąka orkiszowa tortowa - 220 g, Białko ALE czekoladowe - 50 g, Jabłko - 3 szt, Łyżeczka sody - 1, Jajko - 3 szt., Olej - 3 łyżki, Słodzik wg uznania
ALE Fit placki z mąki ryżowej z owocami
Mleko - 400 ml, jajko - 4 szt, Odżywka białkowa ALE - 100g, Mąka owsiana - 200g, Olej kokosowy - 2 łyżki Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
Mąka orkiszowa tortowa - 220 g, Białko serwatkowe ALE czekoladowe - 50 g (...) Oddzielić żółtka. Białko ubijać na sztywną pianę następnie dodać i miksować żółtka
