1. Strona główna
  2. Blog
  3. PRZYGOTOWANIE ULTRA

PRZYGOTOWANIE ULTRA

Coraz większa popularność maratonów, ultra maratonów i biegów OCR, sprawia, że liczba chętnych jest dużo większa niż osób dobrze przygotowanych. ALE WSPIERA suplementacyjne, ALE radzimy zachować rozwagę i konsultować się z trenerem przed podejmowaniem nadmiernego ryzyka w postaci ultra wysiłku.

ILE WAŻY GLIKOGEN. ŁADOWANIE PRZED WYSIŁKIEM

ILE WAŻY GLIKOGEN. ŁADOWANIE PRZED WYSIŁKIEM

Ile wody waży glikogen? Kto spotyka się z maratońską ścianą? Czy przed wysiłkiem jeść czy może głodować? I co łączy biegacza z bolidem F1?

Kolejne ważne pytania dla aktywnych, ALE świadomych, stawia Konrad Nosarzewski - najlepszy biegacz w Polskiej Służbie Zdrowia. Do pytań dodaje też odpowiedzi, więc warto zajrzeć:)
Czytaj więcej
OPTYMALNA TEMPERATURA DLA AKTYWNEJ POLSKI :)

OPTYMALNA TEMPERATURA DLA AKTYWNEJ POLSKI :)

Czy kolor oczu decyduje o zwycięstwie w biegu? Czy bardziej bać się maratonu czy 5 km? Czy warto poznać się z tarczycą I o czym dowiesz się na SOR-rze po przegrzaniu organizmu? Kilka słów o idealnej temperaturze dla Aktywnej Polski.
Czytaj więcej
TRENING I BIEGANIE W GÓRACH. DLACZEGO TAM?

TRENING I BIEGANIE W GÓRACH. DLACZEGO TAM?

Obozy wysokogórskie, obozy klimatyczne, obozy biegowe… Dlaczego są tak popularne wśród biegaczy? Jak trenować biegi górskie? Dlaczego Iten jest lepszym miejscem treningowym niż Szklarska Poręba? Dlaczego jeszcze wyżej już nie znaczy lepiej?
Czytaj więcej
ULTRA PRZYGOTOWANIE

ULTRA PRZYGOTOWANIE

Ściana Biegacza to kryzys energetyczny, wynikający z wyczerpania zapasów glikogenu mięśniowego. Jak najlepiej przygotować się wysiłku w sportach wytrzymałościowych.
Czytaj więcej
Zaufane Opinie IdoSell
4.87 / 5.00 288 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-06-19
.
2020-06-20
Produkt super
Wyświetl wszystkie opinie (288)
W związku z przepisami Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO) informujemy, że korzystając z tej witryny zgadzasz się na zapisywanie i przechowywanie plików cookie oraz przetwarzanie danych osobowych. Szczegółowe informacje o zakresie oraz rodzaju przetwarzanych danych znaleźć można w naszej polityce prywatności. W przypadku niewyrażania na to zgody, prosimy o zamknięcie tej strony. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Wyrażam zgodę (Zamknij)
pixel