Często trudniejsze od zrealizowania treningu jest zrobienie pierwszego kroku i wyjście z domu. U jednych przyczyną jest lenistwo, u innych strach i obawa, że nie dadzą sobie rady.. Jeszcze inni odkładają trening na jutro. Każdego dnia. Jak zacząć biegać, kiedy rozum by chciał, ale serce mniej?
