ALE Team:

MICHALINA MENDECKA :: WYWIAD Z AMBASADOREM

Wywiad z Michaliną Mendecką, członkiem Reprezentacji Polski Skyrunning Polska i PZLA, multimedalistką, członkiem 1 Second Team, która woli jak jest wciąż pod górę :)

DOMINIKA WIŚNIEWSKA-ULFIK :: WYWIAD Z AMBASADOREM

Wywiad z Dominiką Wiśniewską-Ulfik - Ambasadorem ALE, członkiem Reprezentacji Polski Skyrunning Polska i PZLA, multimedalistką, członkiem Alpin Sport Team.

KINGA KWIATKOWSKA :: WYWIAD Z AMBASADOREM

Wywiad z Kingą Kwiatkowską, legendą Janosika 2018, członkiem Reprezentacji Polski Skyrunning Polska, multimedalistką i... zwykłym człowiekiem :)

Autor: Jarosław Michałowski

DIETA W DNIU STARTOWYM

Planujesz swój pierwszy start w zawodach? A może kolejny? Cokolwiek to będzie – Jarosław Michałowski, Mistrz Polski w kolarstwie i 6-krotny zwycięzca Piekła Przytoku, dzieli się swoim doświadczeniem.

Autor: Konrad Nosarzewski

CHUDNIJ MĄDRZE. DIETĘ MASZ WE KRWI.

Jak mądrze pracować nad masą ciała i wagą startową. Jak wybierać drogę, dzięki której dotrzemy do oczekiwanego efektu bez skrajnego wycieńczenia organizmu i potrzeby szybkiego uzupełnienia zapasów (efektu jojo). W odchudzaniu nie ma dróg na skróty.

Autor: Mateusz Szlęk

Przygotowania do zawodów. Potas i odwadnianie.

Przed zawodami, podczas ostatnich szlifów, nie ma możliwości by pominąć etap nawadniania i odwadniania. Suplementacja potasem niesie jednak za sobą pewne ryzyko. Świetne rezultaty można jednak osiągnąć bez ingerencji w nasze zdrowie, niszcząc je lekami na receptę i ryzykując zdrowie, a nawet życie...

Autor: Karol Gołębiewski

HYDROSALT NA OSŁABIENIA I SPADKI MOCY

Co łączy biegunkę i intensywny trening? Oczywiście pragnienie, żeby jak najszybciej się skończyły :) ALE nie tylko!

Autor: Karol Gołębiewski

GAINER DLA AKTYWNYCH, ALE W STRESIE TEŻ :)

Wysiłek w warunkach beztlenowych (crossfit, sprint, rower), wywołuje olbrzymi stres dla organizmu! ALE Gainer może uspokoić :)

Autor: Karol Gołębiewski

Epidemia otyłości 53%. ALE dziś nie o tym…

Mimo epidemii otyłości problemy osób nie mogących przybrać na masie nie znikają! Co możemy im powiedzieć, poza "Jejku, ALE ty chudziutki jesteś" :P

Autor: Mateusz Szlęk

CARBO czy GAINER? Co wybrać?

Kiedy najlepiej stosować odżywkę węglowodanową typu carbo, a kiedy gainer?

Autor: Mateusz Szlęk

Gainer - co to jest? Dawkowanie i efekty.

Co to jest gainer? Jak powinniśmy go dawkować i czy jego przyjmowanie ma jakieś efekty uboczne? Który gainer powinniśmy wybrać?

Glutamina. Ochrona na wszelką zarazę

Miłośnicy regularnego i ciężkiego treningu dzięki glutaminie zyskują ochronę mięśni w okresie deficytu kalorycznego, przyspieszą ich regenerację  a także zmniejszą prawdopodobieństwo urazu i zaburzeń odporności!

Kontakt

Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
*pole obowiązkowe
Dziękujemy za kontakt.
Wiadomość została wysłana pomyślnie.