blog
Zanim zabierzesz się za treningi oraz układanie diety, warto poznać trochę teorii. Znajdziesz tutaj dużo informacji o składzie Twojego ciała, o najlepszych odżywkach na masę i suplementach wspomagających redukcję, a także o poszczególnych składnikach, które wspierają w treningu zarówno sportowców amatorów, jak i profesjonalistów.
najnowsze artykuły
KREATYNA KRZEPI, ALE W KAŻDYM WIEKU NAJLEPIEJ!
Co łączy kreatynę z wieżą Eiffla, czy jest to produkt tylko dla siłaczy czy może idealnie nadaje się na prezent dla mamy czy babci? Czy kreatyna pomaga chorującym na dystrofię (zanik mięśni), schorzenia układu sercowo – naczyniowego, nerwowego czy pokarmowego?
7 NAUKOWYCH ARGUMENTÓW ZA BCAA
BCAA (ang. branched-chain amino acid) oraz L-Glutamina, to jedne z najpopularniejszych suplementów dla osób aktywnych i świadomych. Produkowane z użyciem surowców naturalnego pochodzenia, mogą być stosowane w praktycznie każdym rodzaju aktywności fizycznej i nie tylko. Aminokwasy rozgałęzione wspierają działania nie tylko mięśni czy tkanki łącznej, w czasie wysiłku i regeneracji.
Cykl kreatynowy - ile trwa, jaka kreatyna na pierwszy i drugi cykl?
Jak wygląda cykl kreatynowy? Ile przyjmować kreatyny na cykl i jaka kreatyna będzie najlepsza? Co zrobić po cyklu kreatynowym?
Nawadnianie organizmu
Prawidłowe nawadnianie organizmu jest jednym z ważniejszych elementów zdrowego stylu życia.
Nawadnianie organizmu
Prawidłowe nawadnianie organizmu jest jednym z ważniejszych elementów zdrowego stylu życia.
ALE RACE - PROFESJONALNE NAWODNIENIE
ALE RACE dostarcza w każdej porcji optymalną kombinację węglowodanów, które cechuje dwukrotnie wyższa zawartość glukozy i maltodekstryny w stosunku do glukozy.
Co to jest i jaki stack kreatynowy wybrać?
Stack kreatynowy to suplement diety, w którego składzie znajdują się różne formy kreatyny. Jaki stack kreatynowy wybrać? Czy istnieje dobry stack kreatynowy?
ODWODNIENIE - ILE WODY MASZ W DIECIE?
W pewnym wieku trzeba pić przez rozum :) Oczywiście mówimy o wodzie. Okazuje się, że ośrodek regulujący pragnienie może szwankować u osób starszych. Lepiej wiedzieć, ile płynów przyjmować dziennie. I nie tylko płynów.
Siła jest kobietą. Kreatyna.
Kreatyna dla kobiet? Jak najbardziej! Zwiększa gęstość mineralną kości, możliwości siłowe, wydolność a do tego spala tłuszcz! Siła jest kobietą!
MagneUp Shot. Magnez, który ma same plusy
Magnez, nie magnes. Pijemy, nie gryziemy :) Czwarty najważniejszy kation w ludzkim ciele: wyprzedzają go tylko sód, potas i wapń.
Białko a Rower. Regeneracja i Adaptacja
Współczesne zalecania dla sportów wytrzymałościowych stawiają białko zaraz obok węglowodanów, jako najważniejszy element żywienia.
Odżywka białkowa a życie wieczne. WHEY NOT?
Są 3 powody, dla których warto białko włączyć do swojej diety: Odchudzanie, Regeneracja, Nieśmiertelność :) ALE mówąc poważnie jest ich dużo więcej...
Magnez w diecie osób aktywnych
Magnez to jeden z najważniejszych dla naszego zdrowia pierwiastków. O jego optymalny poziom zadbać powinni zwłaszcza sportowcy oraz osoby aktywne. Ten ważny minerał bierze udział w przemianach węglowodanów i tłuszczów oraz w syntezie i rozpadzie ATP.
CHLORELLA – ZIELONA MULTIWITAMINA
Chlorella zawiera najwięcej chlorofilu ze wszystkich organizmów na ziemi. Rośnie i rozmnaża się w zdumiewającym tempie. Wspiera gospodarkę tlenową / syntezę hemoglobiny. A to tylko pierwsze z zalet. Są ich dziesiątki!
Jak zbudować formę? Samodzielnie.
Twoja Forma w Twoich Rękach! Coraz więcej ludzi zmienia przyzwyczajenia żywieniowe i rozpoczyna regularną aktywność.
CHLORELLA - NATURALNY DOPING DLA AKTYWNYCH
Więcej energii, szybsza regeneracja, detoks, większa objętość mięśni,redukcja tkanki tłuszczowej. ALE czy można naturalnie? Naturalnie, że można. Chlorella dla Aktywnych