ALE FIT CIASTO BANANOWE
3 duże banany Jajko – 2 szt Odżywka białkowa ALE czekoladowa - 30g Olej kokosowy - 20g Mąka owsiane - 100g Mąka kukurydziane - 60g Proszek do pieczenia...
Całe ciasto: 1330 kcal 1 porcja: 85 kcal (T - 2.45g, W - 12g, B - 3.5g)
SKŁADNIKI:
- 3 duże banany
- Jajko – 2 szt
- Olej kokosowy - 20g
- Mąka owsiane - 100g
- Mąka kukurydziane - 60g
- Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- Soda - 1 łyżeczka
- Odżywka białkowa ALE czekoladowa - 30g
- Słodzik lub zamiennik - opcjonalnie
Przygotowanie
Do miski dodać 2.5 banana, 2 jajko, olej kokosowy i blendować. Dodać pozostałe składniki mąkę, proszek, sodę, odżywkę białkową, słodzik i zblendować. Masę przelać do keksówki, na wieku ułożyć połowę banana i piec 60 min w 180°
Smacznego!
Źródło przepisu: Hovhannes Yazichyan