CIASTO OWSIANE ALE Z GLUTAMINĄ
Protein cake with glutamine. Perfect after hard cycling day. Served with coffee
SKŁADNIKI
- 3 jajka
- 300 ml mleka
- 120 g płatki owsiane
- 100 g ciemna czekolada min. 70%
- 30 g glutaminy
- 1 banan
- Kakao i cynamon do smaku
Przygotowanie
- Wszystko w blender (poza bananem i czekoladą)
- Wylać do formy.
- Pokroić czekoladę na kawałki i wcisnąć w masę.
- Na górę banan pociachany w plasterki.
- I do piekarnika rozgrzanego na 175 stopni około 40-45 minut.
- Postarać się nie zjeść całego na raz!
Smacznego!
Źródło przepisu: Joanna Sołtysiak