Duży Omlet z dyni ø 25cm

Dynia ugotowana Jogurt Jajko Białko jaja kurzego Odzywka białkowa Mąka owsiana Maka kukurydziana Budyń proszek Proszek do pieczenia Ksylitol Cynamon Jabłko

Makro dla produktu:

ø 25cm - 850 kcal (T - 16g | W - 125g | B - 49g)

Składniki:

✔️ Dynia ugotowana - 150g
✔️ Jogurt 0% - 50g
✔️ Jajko - 2
✔️ Białko jaja kurzego - 35g
✔️ Odzywka białkowa - 30g
✔️ Mąka owsiana - 60g
✔️ Mąka kukurydziana - 20g
✔️ Budyń proszek - 20g
✔️ Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
✔️ Ksylitol
✔️ Cynamon - 1 łyżeczka
✔️ Jabłko - 1

Przygotowanie

Formę do pieczenia posmarować tłuszczem roślinnym. Masę wlać do formy,
wstawić do piekarnika rozgrzanego do 250°C i piec przez 20 minut.
 
Gdy masa na wierzchu nieco się przyrumieni, można wyjmować.
Smacznego!

Przepis opracowany przez

Hovhannes Yaziachyan IG @hovhannesyazichyan


#fitfood #healthyfood #fit #food #zdrowejedzenie #alewspiera #aleteam #fitness #yummy #healthy #dieta #diet #healthylifestyle #delicious #eatclean #zdrowo #foodie #wiemcojem #jedzenie #fitslodycze #nosugar #fitnessmotivation #śniadanie #fitśniadanie #plackiserowe #fitprzepisy #dietasportowa#omlet #fitomlet #fitdieta #fitprzepisy #placki #fitkuchnia #omletzdyni

Kontakt

Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
Napisz do nas
*pole obowiązkowe
Dziękujemy za kontakt.
Wiadomość została wysłana pomyślnie.