FIT Sernik ALE
Banan - 2 szt, Płatki owsiane ALE - 100 g, Twaróg chudy - 750 g, Jogurt naturalny - 400 g, Budyń bez cukru - 1 saszetka, Jajko - 2 szt
Cały Sernik: 1870 kcal (16 porcji)
1 porcja: 117 kcal (T - 25g, W - 226g, B - 186g)
SKŁADNIKI SPÓD
- 2 duże banany
- Płatki owsiane ALE - 100 g
SKŁADNIKI MASY SERNIKOWEJ
- Twaróg chudy - 750 g
- Jogurt naturalny - 400 g
- Budyń bez cukru - 1 saszetka
- Jajko - 2
- Białko waniliowy ALE - 20 g
- Skórki cytryny - wg uznania
- Słodzik - 10 tabletek
- Skrobia ziemniaczana - 20 g
- Wiśnie do dekoracji
Przygotowanie
Spód:
Zgnieść widelcem banany, mieszać z płatkami owsianymi, uzyskaną masą wyłożyć spód tortownicy i zostawić 30 min w lodówce.
Masa sernikowa:
Wszystkie składniki masy sernikowej miksować razem do uzyskania jednolitej masy. Gotową masę wylać do tortownicy na spód i piec 50 min w 170°
Smacznego!
Źródło przepisu: Hovhannes Yazichyan