FIT SERNIK Z DYNI
Dynia gotowana - 300g Jajko - 2 Budyń w proszku - 40g Twaróg chudy - 500g Mąka ziemniaczana - 20g Jogurt skyr - 100g Słodzik lub ksylitol Skórki pomarańczy
Wartość energetyczna (bez dekoracji) = 1016 kcal
T - 12g | W - 68.5g | B - 47.5g
Składniki:
- Dynia gotowana - 300g
- Jajko - 2
- Budyń w proszku - 40g
- Twaróg chudy - 500g
- Mąka ziemniaczana - 20g
- ALE Whey 30 g
- Jogurt skyr - 100g
- Słodzik lub ksylitol
- Skórki pomaranczy
Przygotowanie:
Twaróg zmiksować razem z dynią (już wcześniej gotowaną), jogurtem, jajkiem na jednolitą masę. Miksując dodać suche składniki budyń w proszku, cynamon, mąkę ziemniaczaną i Słodzik lub ksylitol. Upiec w 170% przez 60min.
Smacznego
Tym razem nie dodałem jogurtu
Źródło przepisu: Hovhannes Yazichyan