Koktajl proteinowy na bazie kefiru ze śliwkami
Koktajl proteinowy na bazie kefiru ze śliwkami. Przyspiesza regenerację i zmniejsza zmęczenie. Wspomaga pracę układu odpornościowego oraz oczyszczanie organizmu.
Co robi taki koktajl?
- Przyspiesza regenerację i zmniejsza zmęczenie.
- Wspomaga pracę układu odpornościowego oraz oczyszczanie organizmu.
Makro dla 100g produktu:
63 kcal B/T/W 4/0,2/12
Składniki:
- 400g kefiru
- 6 śliwek
- 2 banany
- 30 g białka czekoladowego
Jak to się robi?
Wszystkie składniki zblendować
(6 obr/20s dla Thermo..wiecie czego).
Ilość porcji:
Z podanych składników wyjdą Ok 4 szklanki. Na zdrowie!
Przepis opracowany przez
Marta Turek IG @fit_tri_lover