ALE Gainer Milk Chocolate 5kg

  • Odżywka węglowodanowo-białkowa (5:1) wzbogacona w witaminy i aminokwasy BCAA w formie instant.
  • ALE Gainer Milk Chocolate 5kg
  • facebook
  • googleplus1
  • pinterest
Producent: ALE
Standardy: DopingFreeGMPLaboratory Tested
Dostawa, Płatność, Zwrot: DostawaPłatnośćZwrot
Cechy: Natural FlavourGood SolubilityGluten FreeAsprtame FreeNo Preservatives
189,00 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki

W zestawie taniej !

Cena towarów poza zestawemCena zestawu
ALE Gainer Milk Chocolate 5kg KARTON 5 szt.ALE Gainer Milk Chocolate 5kg KARTON 5 szt.945.00zł897.95złOszczędzasz (4.98%)

ALE Gainer jest odżywką węglowodanowo-białkową wzbogaconą w aminokwasy BCAA. ALE Gainer uzupełnia dietę w węglowodany złożone, szybko przyswajalne białko serwatkowe (WPC80) oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA w dobrze rozpuszczalnej formie instant.

W treningu siłowym czy siłowo-szybkościowym dla uzyskania pożądanego przyrostu masy mięśniowej niezbędne jest jednoczesne uzyskanie pozytywnego bilansu azotowego wraz z uzyskaniem pozytywnego bilansu energetycznego. Stąd też należy regularnie dostarczać wysokiej jakości pełnowartościowe białko oraz aminokwasy rozgałezione BCAA wraz z dobrej jakości węglowodanami. Spożywanie wysokowartościowego białka serwatki wraz z aminokwasami BCAA pozwala na stymulację procesów anabolicznych przy jednoczesnym wyhamowaniu katabolizmu mięśni. Ponadto, dodatkowa podaż węglowodanów zabezpiecza energetycznie organizm, który potrzebuje dobrego źródła energii dla przebiegu procesów syntezy białek mięśniowych. Dostarczone węglowodany uzupełniają również glikogen mięśniowy przygotowując organizm do kolejnych sesji treningowych. Wykazano również, iż wzbogacenie odżywki węglowodanowo-białkowej aminokwasami egzogennymi, a w szczególności leucyną, dodatkowo stymuluje anabolizm białek mięśniowych.

ALE Gainer to formuła węglowodanowo-białkowa w stosunku 5:1 przeznaczona do typowego budowania masy i siły mięśniowej. Zastosowane węglowodany złożone pozwalają na stopniowe uzupełnianie glikogenu mięśniowego i jednocześnie dostarczają energii niezbędnej do przebiegu procesów anabolicznych. Jako węglowodany złożone nie powodują również gwałtownego wzrostu poziomu insuliny we krwi, co pozwala na ograniczenie lipogennego działania insuliny. Specjalnie wyselekcjonowany koncentrat serwatki (WPC 80) został wzmocniony aminokwasami BCAA w dobrze przyswajalnej formie Instant, dzięki czemu ALE Gainer skutecznie stymuluje procesy anaboliczne zachodzące w mięśniach. Ponadto, formuła ALE Gainer została wzbogacona o kluczowe witaminy regulujące przemiany białkowe w organizmie oraz wspierające regenerację po ciężkich i intensywnych sesjach treningowych. Optymalne proporcje zastosowanych w ALE Gainer składników pozwalają na szybkie i skuteczne wykorzystanie odżywki w procesie treningowym ukierunkowanym na szybki przyrost masy mięśniowej.

ALE Gainer zalecany jest również w treningu wytrzymałościowym.  Formuła węglowodanowo-białkowa wzbogacona w aminokwasy BCAA i witaminy skutecznie wspomaga proces odbudowy organizmu po intensywnym treningu. Białko serwatki wraz z aminokwasami BCAA wspiera proces regeneracji mikrourazów mięśniowych powstałych podczas wysiłku, podczas gdy węglowodany wykorzystane są do regeneracji glikogenu mięśniowego. ALE Gainer dostarcza również kluczowe witaminy, które regulują procesy przemian energetycznych, przemiany białek mięśniowych, jak również zwalczają wolne rodniki, które w dużej ilości powstają podczas treningów wytrzymałościowych i uszkadzają błony pracujących komórek mięśniowych.

ALE Gainer to również farmaceutyczna jakość. ALE Gainer zawiera specjalnie wyselekcjonowany koncentrat białek serwatki charakteryzujący się wysoką wartością odżywczą i bardzo dobrą rozpuszczalnością, dzięki czemu napój spełnia bardzo ostre kryteria jakościowe. Aminokwasy BCAA zawarte w ALE Gainer są aminokwasami w formie instant dzięki czemu nie tylko szybko się rozpuszczają, ale również szybko są wchłaniane do krwiobiegu. ALE Gainer dostarcza maltodekstrynę o niskim stopniu scukrzenia, która pochodzi z kukurydzy, dzięki czemu może być stosowany przez osoby będące na diecie bezglutenowej.

Przygotowaniu ALE Gainer nie towarzyszy pienienie, zarówno podczas rozpuszczania w chudym mleku, jak i podczas rozpuszczania w wodzie. ALE Gainer posiada również specjalnie wyselekcjonowane smaki oparte o naturalne aromaty bez dodatku sztucznych konserwantów, barwników czy aspartamu.

Czekolada mleczna

 

Wartość odżywcza

1 porcja 100g

2 porcje 200 g

3 porcje 300 g

 Wartość energetyczna [kJ/kcal] 

1616/386

3232/772

4847/1158

  Tłuszcz [g]

1,2

2,4

3,7

  w tym kwasy nasycone [g]

0,8

1,6

2,3

  Węglowodany [g]

75,4

150,8

226,1

  w tym cukry [g]

10,4

20,9

31,3

  Błonnik [g]

0,0

0,0

0,0

  Białko [g]

14,9

29,8

44,7

  Sól[g]

0,07

0,14

0,21

  Witamina B1 [mg]

0,55 (50%*)

1,1 (100%*)

1,65 (150%*)

  Witamina B2 [mg]

0,7 (50%*)

1,4 (100%*)

2,1 (150%*)

  Niacyna [mg]

8,0 (50%*)

16,0 (100%*)

24,0 (150%*)

  Witamina B6 [mg]

0,7 (50%*)

1,4 (100%*)

2,1 (150%*)

  Witamina B12 [ug]

1,25 (50%*)

2,5 (100%*)

3,75 (150%*)

  Witamina C [mg]

40,0 (50%*)

80,0 (100%*)

120,0 (150%*)

  Substancje aktywne

  Maltodekstryna [g]

79,0

158,0

237,0

  Koncentrat białka  serwatkowego [g]

16,9

33,8

50,7

  L-leucyna [mg]

1000

2000

3000

  L-Izoleucyna [mg]

500

1000

1500

  L-Walina [mg]

500

1000

1500

*%  Referencyjnej Wartości Spożycia dla osoby dorosłej

Skład:

Maltodekstryna, koncentrat białka serwatkowego (z mleka), naturalny aromat czekoladowy, mieszanka aminokwasów BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), substancja zagęszczająca – guma ksantanowa, substancje słodzące – sukraloza, acesulfam K, kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, chlorowodorek pirydoksyny, chlorowodorek tiaminy, ryboflawina, cyjanokobalamina

ALE Gainer zalecany jest w treningu siłowym, treningu siłowo-szybkościowym oraz w treningu wytrzymałościowym.

W treningu siłowym i siłowo-szybkościowym ALE Gainer będzie wspomagał procesy regeneracji i budowy masy mięśniowejALE Gainer stosuje się zarówno przed treningiem, jak i po jego zakończeniu. Ponad to, ALE Gainer stosuje się w ciągu dnia w celu zwiększenia pozytywnego bilansu azotowego oraz kaloryczności diety w okresie budowania masy mięśniowej.

W treningu o charakterze wytrzymałościowym, ALE Gainer wykorzystywany jest do wspierania procesów regeneracji. ALE Gainer stosuje się bezpośrednio po zakończeniu treningu celem wspomagania naprawy mikrourazów mięśniowych powstałych podczas treningu oraz regeneracji glikogenu mięśniowego przed kolejnymi treningami. 

Sporty siłowo-szybkościowe (trening siłowy, skoki, rzuty, biegi sprinterskie)

3/4 miarki proszku rozpuścić w 300-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać 1-3 porcje w ciągu dnia, w tym jedną porcję bezpośrednio po zakończonym treningu.

Sporty wytrzymałościowe (bieganie, kolarstwo, triathlon, pływanie, bieganie na nartach, wioślarstwo, kajakarstwo, łyżwiarstwo szybkie) w okresie budowania siły i szybkości

1/2-3/4 miarki proszku rozpuścić w 200-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać 
1/2-1 porcji bezpośrednio po treningu.

Sporty drużynowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, hokej, hokej na trawie, rugby, waterpolo):

3/4 miarki proszku rozpuścić w 300-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać 1-2 porcje w ciągu dnia, w tym jedną porcję bezpośrednio po zakończonym treningu.

Sporty indywidualne (tenis, tenis stołowy, squash, badminton, szermierka) w okresie budowania siły i szybkości

1/2-3/4 miarki proszku rozpuścić w 200-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać 
1/2-1 porcji bezpośrednio po treningu.

Fitness (aerobik, aguaaerobik, aquajogging, gimnastyka, crossfit)

3/4 miarki proszku rozpuścić w 300-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać 1-3 porcje w ciągu dnia, w tym jedną porcję bezpośrednio po zakończonym treningu.

Sporty walki (boks, kickboxing, taekwondo, karate, zapasy, judo, jujitsu)

3/4 miarki proszku rozpuścić w 300-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać 1-3 porcje w ciągu dnia, w tym jedną porcję bezpośrednio po zakończonym treningu.

Sporty zimowe i wodne (narciarstwo zjazdowe, surfing, windsurfing, kitesurfing, żeglarstwo) w okresie budowania siły i szybkości

1/2-3/4 miarki proszku rozpuścić w 200-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać 
1/2-1 porcji bezpośrednio po treningu.

Okres rehabilitacji po urazach mięśniowych

3/4 miarki proszku rozpuścić w 300-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać 1-3 porcje w ciągu dnia, w tym jedną porcję bezpośrednio po zakończonym treningu/rehabilitacji.

Antonio J., Kalman D., Stout J., Greenwood M., Willouoghby D.S., Haff G.G.: Essentials of Sport Nutrition and Supplements. Humana Press, Totowa, NJ, 2008.

Beelen M., Tieland M., Gijsen A.P., Vandereyt H., Kies A.K., Kuipers H., Saris W.H.M., Koopman R., van Loon L.J.C.: Conigestion of Carbohydrate and Protein Hydrolysate Stimulates Muscle Protein Synthesis during Exercise in Young Men, with no Futher Increase during Subsequent Night Recovery. J. Nutr. 2008, 2198-2204.

Berardi J.M., Price T.B., Noreen E.E., Lemon P.W.R.: Postexercise Muscle Glycogen Recovery Enhanced with Protein-Carbohydrate Supplement. Med. Sci. Sports Exerc. 2006, 1106-1113.

Blomstrand E., Eliasson J., Karlsson H.K.R., Kohnke R.: Branched Chain Amino Acids Activate Key Enzymes in Protein Synthesis After Physical Exercise. J.Nutr. 2006, 136, 269-273.

Burke L.M.: Practical Sport Nutrition. Human Kinetics. Champaign, 2007.

Burke L.M., Deakin V.: Clinical Sport Nutrition 3rd Edition. McGraw-Hill Australia Pty Ltd., North Ryde, 2007.

Burke L.M., Kiens B., Ivy J.L.: Carbohydrates and fat for training and recovery. J. Sports Sci. 2004, 22; 15-30.

Campbell B., Kreider R.B., Zigenfuss T., La Bounty P., Robetrs M., Burke D., Landis J., Lopez H., Antonio J.: International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise. J. Int. Soc. Sports Nutr. 2007, 4, 8, 1-7.

Cribb P.J.: U.S. Whey Protein in Sports Nutrition. Application Monograph. Sports Nutrition. US Dairy Council. 2005, 1-12.

da Luz C.R., Nicastro H., Zanchi N.E., Chaves D.F.S., Lancha A.H.: Potential therapeutic effect of branched-chain amino acids supplementation on resistance exercise-based muscle damage in humans. I Int. Soc. Sport Nutr. 2012, 8, 23

Dreyer H.C., Drummond M.J., Pennings B., Fujita S., Glynn E.L., Chinkes D.I., Dhanani S., Volpi E., Rasmussen B.B.: Leucine-enriched amino acid and carbohydrate ingestion following resistance exercise enhances mTOR signalling and protein synthesis in human muscle. Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. 2008, 294, 392-400.

Geer B.K., Woodard J.L., White J.P., Arguello E.M., Haymes E.M.: Branched-Chain Amino Acid Supplementation and Indicators of Muscle Damage After Endurance Exercise. Int. J Sport Nutr. Exerc. Metabol. 2007, 17, 595 – 607.

Greenwood M., Kalman D.S., Antonio J.: Nutritional Supplements in Sports and Exercise. Humana Press, Totowa, 2008.

Howarth K.R., Moreau N.A., Philips S., Gibala M.J.: Coingestion of protein and carbohydrate during recovery from exercise stimulates muscle protein synthesis in humans. J. Appl. Physiol. 2009, 106, 1394-1402.

Howatson G., Hoad M., Goodall S., Tallent J., Bell P.G., French D.N.: Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double blind, placebo controlled study. J Int. Soc. Sport Nutr., 2012, 9, 20

Ivy J.L., Goforth H.W., Damon B.M., McCauley T.R., Parsons E.C., Price T.B.: Early postexercise glycogen recovery in enhanced with a carbohydrate-protein supplement. J. Appl. Physiol. 2002, 93, 1337-1344.

Jeukendrup A., Gleeson M.: Sport Nutrition. An Introduction to Energy Production and Permomance. Human Kinetics, Champaign, 2010.

Jentjens R., Jeukendrup A.: Determinants of Post-Exercise Glycogen Synthesis During Short-Term Recovery. Sports Med. 2003, 33, 117-144.

Kerksick Ch. D., Rasmussen Ch.J., Lancaster S.L., Magu B., Smith P., Melton Ch., Greenwood M., Almada A.L., Earnest C.P., Kreider R.B.: The effects of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training. J. Streng. Cond. Res. 2006, 20, 3, 643-653.

Koopman R., Pannemans D.L.E., Jeukendrup A.E., Gijsen A.P., Senden J.M.G., Halliday D., Saris W.H.M., van Loon L.J.C., Wagenmakers A.J.M.: Combined ingestion of protein and carbohydrates improves protein balance during ultra-endurance exercise. Am. J. Physiol. Endocrinol. Metabol. 2004, 287, 712-720. 

Koopman R., Wagenmakers A.J.M., Manders R.J.F., Zorenc A.H.G., Senden J.M.G., Gorselink M., Keizer H.A., van Loon L.J.C., Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrates increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Am. J. Endocrinol. Metabol. 2005, 288, 645-653.

Philips S.: A Brief Review of Critical Processes in Exercise Induced Muscle Hypertrophy. Sports Med. 2014, 44, 152

Rasmussen B.B., Tipton K.D., Miller S.L., Wolf S.E., Wolfe R.R.: An oral amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise. J. Appl. Physiol. 2000, 88, 386-392.

Saunders M.J., Kane M.D., Todd K.: Effect of Carbohydrate-Protein Beverage on Cycling Endurance and Muscle Damage. Med. Sci. Sports Exerc. 2004, 1224-1238

Parametry techniczne:
Kiedy używać:
1. Przed Treningiem
,
3. Po Treningu
Smak:
Mleczna Czekolada
Waga:
5000g
Porcje:
50
Najczęściej kupowane razem
Polecamy razem z
ALE BidonALE Bidon
11,99 zł
ALE ShakerALE Shaker
11,99 zł
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel