Czujesz, że Twoje mięśnie nie regenerują się prawidłowo? Nie masz wystarczających przyrostów masy mięśniowej? A może czujesz nadmierną bolesność mięśniową i cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe? Połączenie BCAA i glutaminy pomoże Ci rozwiązać te problemy.
BCAA to aminokwasy rozgałęzione (L-leucyna, L-izoleucyna oraz L-walina). Swoją nazwę zawdzięczają rozbudowanemu łańcuchowi bocznemu w swojej w swojej chemicznej strukturze. Należą one do aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie może sam wyprodukować I musi dostarczyć je z zewnątrz.
BCAA są obecne w 30% mięśni ludzkiego ciała. Dostarczane w odpowiednich ilościach mogą spowodować poprawę wyników sportowych.
Glutamina w odróżnieniu od BCAA, jest aminokwasem endogennym (czyli takim, który organizm może wytworzyć samodzielnie). Jednak przy nadmiernym wysiłku fizycznym gwałtownie wzrasta zapotrzebowanie na ten aminokwas, dlatego warto zadbać o jego suplementację.
Nauka zna wiele zalet łącznego stosowania BCAA i glutaminy. Po pierwsze, wspólnie mają silniejsze działanie antykataboliczne i zabezpieczają mięśnie przed rozpadem podczas intensywnego wysiłku. Po drugie, wykazują działanie anaboliczne. Leucyna, pozwala na rozpoczęcie syntezy białek, co zwiększa przyrost tkanki mięśniowej po treningu.
Wysoka dawka glutaminy znacznie wspomaga odbudowę zużytego podczas treningu glikogenu mięśniowego, co skraca czas regeneracji i ją uskutecznia. Ponadto glutamina wykazuje inne korzystne działanie, a mianowicie jest podstawowym i priorytetowym paliwem dla enterocytów (komórek jelita) i może wpływ na stan zdrowia nabłonka jelitowego. Jest to szczególnie istotne w przypadku występowania dolegliwości żołądkowo – jelitowych.
ALE BCAA Glutamine+ zalecany w treningu siłowym, treningu siłowo-szybkościowym oraz w treningu wytrzymałościowym. W treningu siłowym i siłowo-szybkościowym ALE BCAA Glutamine + będzie wspomagało procesy regeneracji i budowy masy mięśniowej. W treningu o charakterze wytrzymałościowym, ALE BCAA Glutamine + wykorzystywane jest do wspierania procesów regeneracji oraz wzmocnienia odporności organizmu.
Dawkowanie we wszystkich rodzajach sportów:
Rozpuścić 1/3 miarki (1 porcja) w 150-200 ml wody. Spożywać 1 porcję przed treningiem oraz 1 porcję w trakcie lub bezpośrednio po treningu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. W okresie bardzo intensywnego treningu protokół suplementacji może ulec zmianie.
Okres rehabilitacji po urazach mięśniowych:
Rozpuścić 1/3 miarki (1 porcja) w 150-200 ml wody. Spożywać 1 porcję bezpośrednio po rehabilitacji. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. W okresie bardzo intensywnego treningu protokół suplementacji może ulec zmianie.
Przechowywanie: Przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować po upływie terminu ważności oznaczonego na opakowaniu.
Ostrzeżenia: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Smak super. Działanie ... chyba też, bo krótko korzystam, ale rozpuszcza się wyśmienicie.
Dostawa i zapakowanie super! Strona mobilna na tablecie działa poprawnie, acz wymaga dopracowania w graficznego i funkcjonalnego.
Smak rewelacja, dobra rozpuszczalnosc, na minus tak jak w wiekszosci produktow z miarka - sama miarka, znowi yrzeba odmirrzac a to 1/2, a to 3/4, ofpowiednia miarka ulatwilaby stosowanie, a poza tym super
Dobry mix aminokwasów, nie jest czasochłonny w przygotowaniu oraz nie trzeba go pić kilka razy na dobę, jak w przypadku niektórych konkurencyjnych produktów. Polecam
Dobry mix aminokwasów, nie jest czasochłonny w przygotowaniu oraz nie trzeba go pić kilka razy na dobę, jak w przypadku niektórych konkurencyjnych produktów. Polecam
Polecam w suplementacji każdemu! Świetnie działa na regenerację mięśni po treningu! Zapobiega katabolizmowi! Bardzo fajny smak! Super rozpuszczalność! Polecam
Świetne połączenie BCAA z Glutaminą, dużo szybciej się po tym regeneruję, nawet w najcięższym okresie przygotowawczym.... smak kwestia gustu, ale polecam cytrynowy!!
Miłośnicy regularnego i ciężkiego treningu dzięki glutaminie zyskują ochronę mięśni w okresie deficytu kalorycznego, przyspieszą ich regenerację a także zmniejszą prawdopodobieństwo urazu i zaburzeń odporności!
Stężenie kwasu mlekowego wraca do podstawowych wartości już w godzinę po zakończeniu ćwiczeń. Ból trwający dłużej, a więc DOMS, wynika z powstałych w mięśniach mikrourazów i stanu zapalnego. Czy warto przyspieszyć regenerację i jak to zrobić?
Planujesz swój pierwszy start w zawodach? A może kolejny? Cokolwiek to będzie – Jarosław Michałowski, Mistrz Polski w kolarstwie i 6-krotny zwycięzca Piekła Przytoku, dzieli się swoim doświadczeniem.
Paulina Pawłowska – członek zespołu 1 Second Team – dzieli się swoją receptą na sukces. W sezonie 2017 na podium stanęła 11 razy i, jak sama przyznaje, grozi jej życie wieczne przez połączenie odżywki białkowej i kriokomory.
Liczne badania wykazały, że stosowanie glutaminy pomaga zredukować ilość spożywanego alkoholu. Zakładając, że uzależnienie od cukru i trunków powstaje na drodze tych samych mechanizmów, można oczekiwać skuteczności przy „oczyszczaniu” swojej diety.
W związku z przepisami Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO) informujemy, że korzystając z tej witryny zgadzasz się na zapisywanie i przechowywanie plików cookie oraz przetwarzanie danych osobowych. Szczegółowe informacje o zakresie oraz rodzaju przetwarzanych danych znaleźć można w naszej polityce prywatności. W przypadku niewyrażania na to zgody, prosimy o zamknięcie tej strony. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.