Kolarstwo jest świetną formą aktywności fizycznej. Rower to uniwersalny środek transportu, a jazda na nim uwalnia od stresu i poprawia kondycję. Jednak aby uzyskać najlepsze efekty, wysiłek musi iść w parze z właściwym odżywianiem.
Z naszego bloga
Czy chciałbyś lepiej poznać najstarszą odmianę kolarstwa? Na czym polega ta popularna dziedzina sportowa? Z tego artykułu dowiesz się, czym jest kolarstwo torowe, jakie są jego zasady i konkurencje.
Czy odczuwasz ból kolana po bieganiu? Dlaczego boli i jak leczyć takie dolegliwości? Okazuje się, że przyczyn tego problemu może być wiele. Każda osoba aktywna fizycznie powinna zadbać o komfort treningu i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Dziś podpowiadamy, jak leczyć ból kolana po bieganiu.
Kreatyna dla kobiet? Jak najbardziej! Zwiększa gęstość mineralną kości, możliwości siłowe, wydolność a do tego spala tłuszcz! Siła jest kobietą!
Jak wygląda cykl kreatynowy? Ile przyjmować kreatyny na cykl i jaka kreatyna będzie najlepsza? Co zrobić po cyklu kreatynowym?
Co łączy kreatynę z wieżą Eiffla, czy jest to produkt tylko dla siłaczy czy może idealnie nadaje się na prezent dla mamy czy babci? Czy kreatyna pomaga chorującym na dystrofię (zanik mięśni), schorzenia układu sercowo – naczyniowego, nerwowego czy pokarmowego?
Co to jest kreatyna? Co nam daje i jak ją dawkować? Czy ma jakieś efekty uboczne?
Jaka kreatyna jest najlepsza na redukcję? Monohydrat czy jabłczan kreatyny wybrać podczas redukcji?
Kreatyna jest jedną z najchętniej wybieranych przez sportowców substancji wspomagających budowanie masy mięśniowej. Dodaje energii, zwiększa siłę i wytrzymałość, czyniąc trening jeszcze bardziej efektywnym.
W okresie przygotowań do zawodów nieocenionym wpływem na kształtowanie naszej sylwetki może pochwalić się organiczny związek chemiczny zawierający elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, czyli KREATYNA
Kreatyna to jeden z podstawowych suplementów wspierający nas zarówno przy intensywnym wysiłku wytrzymałościowym jak i siłowym. ALE którą wybrać?
