ALE Creatine

  • Farmaceutycznej jakości monohydrat kreatyny wzbogacony witaminą B6.
  • ALE Creatine
  • facebook
  • googleplus1
  • pinterest
Producent: ALE
Ocena:
5.00 / 5 (26 opinii)
Standardy: DopingFreeGMPLaboratory Tested
Dostawa, Płatność, Zwrot: DostawaPłatnośćZwrot
59,00 zł Oszczędzasz 19,01 zł.
39,99 zł
/ szt.

W zestawie taniej !

Cena towarów poza zestawemCena zestawu
ALE Creatine KARTON 12 szt.ALE Creatine KARTON 12 szt.479,88 zł468,00 złOszczędzasz (2.48%)

OPIS Creatine ALE

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców. Jest to także substancja o bardzo wysokiej skuteczności potwierdzonej przez liczne badania naukowe. Kreatyna pozostaje w czołówce najlepiej przebadanych i najbezpieczniejszych suplementów stosowanych w sporcie, a jej szerokie spektrum działania sprawia, że jest jednym z najskuteczniejszych środków wspomagających budowanie masy mięśniowej.

Dostarcza energii do mięśni
Zwiększa ich uwodnienie
Przyspiesza rozwój włókien mięśniowych
Dodaje sił na treningu
Poprawia koncentrację i pamięć

Kreatyna działa przede wszystkim na zwiększenie syntezy białek mięśniowych i poprawę zdolności wysiłkowych. Dzieje się tak ze względu na to, że kreatyna odpowiada pośrednio za dostarczanie energii do komórek mięśniowych, a także lepsze ich uwodnienie. Kreatyna sprawia również, że w mięśniach gromadzona jest większa ilość glikogenu mięśniowego będącego głównym źródłem energii podczas wysiłku. Poprawa zdolności wysiłkowych związana jest ze zdolnością kreatyny do "regenerowania" głównego przenośnika energii w komórkach, jakim jest ATP.

W kontekście kształtowania sylwetki, kreatyna powoduje wyraźną poprawę wyglądu już od pierwszych dni jej stosowania. Dzieje się tak ponieważ poprzez działalność tego suplementu mięśnie napełniają się wodą, co wpływa na zwiększenie ich objętości. Kreatyna działa nie tylko doraźnie, ale również długofalowo, ponieważ jej suplementacja wpływa na zwiększoną syntezę włókien mięśniowych. Korzyści płynące z suplementacji kreatyny wybiegają również szeroko poza tematy sportowe, a dobrym tego przykładem jest jej korzystny wpływ na koncentrację i pamięć.

Monohydrat kreatyny to najpopularniejsza i najczęściej stosowana forma. Jej powszechność wynika z bardzo wysokiej skuteczności oraz przystępnej ceny. Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie oraz zwiększyć efektywność swoich treningów – monohydrat kreatyny pomoże Ci wznieść na wyższy poziom Twoich treningów.

SKŁAD Creatine ALE

1 porcja 5 g 100 g
Monohydrat kreatyny [g]5,0 100
w tym kreatyna [g] [mg]4,4 87,9
Witamina B6 [mg]0,7 (50%*)14mg (1000%*)
* % Zalecanego Dziennego Spożycia

Zalecana dzienna porcja do spożycia: 5 g

Skład:

Monohydrat kreatyny, chlorowodorek pirydoksyny.

Dawkowanie Creatine ALE

ALE Creatine zalecany jest przede wszystkim w treningu siłowym oraz treningu siłowo-szybkościowym. ALE Creatine może być również wykorzystywana w treningu wytrzymałościowym, szczególnie w okresie budowania siły i szybkości. Zastosowanie ALE Creatine zaleca się również w okresie rehabilitacji, kiedy należy odbudować masę mięśniową.

Dawkowanie we wszystkich sportach:

Opcja nr 1: Rozpuścić 1/4 miarki (10ml = 1 porcja) proszku w 200 ml wody. Spożywać 1/2 porcji na 30-45 minut przed i 1/2 porcji bezpośrednio po treningu. W dni bez treningu spożywać w dwa razy po 1/2 porcji w godzinach zbliżonych do dni treningowych. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Opcja nr 2: Stosować kreatynę tylko w dni treningowe przed, w trakcie lub po treningu. Obliczyć niezbędną dawkę kreatyny z zależności, że na każdy kilogram masy ciała przypada 0,1 g kofeiny (np. 5 g dla osoby ważącej 50 kg)

Okres rehabilitacji po urazach mięśniowych:

Rozpuścić 1/4 miarki (10ml = 1 porcja) proszku w 200 ml wody. Spożywać 1 porcję w ciągu dnia. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Przechowywanie: Przechowywać w suchym miejscu w oryginalnym, zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować po upływie terminu ważności oznaczonego na opakowaniu.
Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Parametry techniczne:
Kiedy używać:
PRZYGOTOWANIE
,
REGENERACJA
Waga:
500g
Porcje:
100
Opinie użytkowników
Ilość opinii: 26 Średnia ocena: 5.00
Ocena:
Autor: Sławomir, Krośnice
Dużo, dobrze i tanio nie ma się co tu dużo rozpisywać ;)
Ocena:
Autor: Krzysztof, Chełm
Wysoka jakość, i dobra rozpuszczalność
Ocena:
Autor: Sebastian, Chełm
Super produkt wysoka jakoś i dobra rozpuszczalność polecam
Ocena:
Autor: Marcin, Otwock
Polecam.Dodaje siły do działania.
Ocena:
Autor: Hela, Gliwice
Najwyższa jakość
Ocena:
Autor: Anna, Gliwice
Rewelacyjny produkt. Polecam
Ocena:
Autor: Bogumił, Kobylnica
Polecam :)
Ocena:
Autor: Mariola, Gliwice
Dodaje siły do działania
Ocena:
Autor: Monika, Chełm
super produkt i super jakość !!!
Ocena:
Autor: Sebastian, Chełm
Produkt na szóstkę, cena na szóstkę ogółem 6/6 Polecam :)
Ocena:
Autor: Artur, Bieruń
Jedyna właściwa kreatyna, POLECAM!
Ocena:
Autor: Darek, Warszawa
bardzo dobry produkt w dobrej cenie ,polecam
Ocena:
Autor: Bartosz, Prochowice
Bardzo dobrze działająca, niedroga kreatyna, zdecydowanie polecam
Ocena:
Autor: Agnieszka, Smolec
Polecam. Cenna bardzo zadawalajaca a jakość wysoka. Nie zatrzymuje sztucznie wody a człowiek nie czuje się jak beczka.
Ocena:
Autor: Henryka, Wolsztyn
Ok.polecam
Ocena:
Autor: Piotr, Poznań
Prosta, tania i skuteczna kreatyna w formie monohydratu. Wygodne opakowanie i miarka. POLECAM !
Ocena:
Autor: Tomasz, Poznań
Bardzo dobra jakość za dobrą cenę. Polecam!
Ocena:
Autor: Sebastian, Świętajno
Profesjonalny sklep. Szybka wysyłka. Gorąco polecam.
Ocena:
Autor: Potr, Włocławek
Bardzo dobry jakościowo produkt w świetnej cenie, polecam.
Ocena:
Autor: Mateusz, Rososza
Rewelacja! Prosta formuła zapakowana w świetną cenę!
Ocena:
Autor: Hovhannes, Łódź
Bardzo dobra creatina dla osób którzy chcą budować siłę i masę mięśniową
Ocena:
Autor: Adam, Poznań
Bardzo dobry produkt! Trenuję biegi długodystansowe, triathlon i na siłowni i zawsze daje kopa na mocny trening :)
Ocena:
Autor: Ola, Szczecin
Profesjonalny sklep. Szybka wysyłka. Gorąco polecam.
Ocena:
Autor: Bolesław, SIEDLCE
Super sklep. Błyskawiczna dostawa. Towar na najwyższym poziomie
Ocena:
Autor: Aleksandra, Bolszewo
Pierwszy raz z kreatyną i dzięki ALE już się jej nie boję. Nie odczułam jakiejś znacznej retencji wody, mimo, że to mono... Polecam.

Polecamy razem z

ALE Shaker

ALE Shaker

11,99 zł
W związku z przepisami Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO) informujemy, że korzystając z tej witryny zgadzasz się na zapisywanie i przechowywanie plików cookie oraz przetwarzanie danych osobowych. Szczegółowe informacje o zakresie oraz rodzaju przetwarzanych danych znaleźć można w naszej polityce prywatności. W przypadku niewyrażania na to zgody, prosimy o zamknięcie tej strony. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Wyrażam zgodę (Zamknij)
pixel