Co w przypadku, kiedy maraton to dla nas za mało? Spokojnie, w Polsce odbywa się dużo ultramaratonów. A co to właściwie jest ten ultramaraton? To bieg, którego dystans jest dłuższy niż 42195m.
Czy doskwiera Ci ból kolana podczas biegania? Jak biegać, żeby go uniknąć? Okazuje się, że kłucie w bocznej części kolana to częste dolegliwości wśród biegaczy. Jakie są przyczyny tego problemu i jak zapobiegać takiemu bólowi? Poznaj odpowiedzi.
Czy odczuwasz ból kolana po bieganiu? Dlaczego boli i jak leczyć takie dolegliwości? Okazuje się, że przyczyn tego problemu może być wiele. Każda osoba aktywna fizycznie powinna zadbać o komfort treningu i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Dziś podpowiadamy, jak leczyć ból kolana po bieganiu.
Czy podczas biegania odczuwasz nagły ból z prawej lub lewej strony pod żebrami? Taki dyskomfort może bardzo utrudniać kontynuowanie treningu. Najprawdopodobniej jest to kolka podczas biegania - jakie są jej przyczyny, jak się jej pozbyć lub jej uniknąć? Poznaj nasze podpowiedzi.
