OPIS GAINER ALE

Przyrost masy mięśniowej to suma odpowiednio ukierunkowanych treningów, właściwego sposobu odżywiania się i dobrze dobranej suplementacji. Wszystkie te czynniki muszą stworzyć idealne warunki do rozwoju jak i regeneracji włókien mięśniowych.

Najważniejszymi makroskładnikamii, które biorą udział w budowie masy mięśniowej są białka i węglowodany. To właśnie one stanowią podstawę GAINERA ALE, który stanowi świetne wsparcie dla osób o wysokiej aktywności fizycznej.

Wzrost masy mięśniowej,
Lepsza regeneracja,
Uzupełnienie niedoborów energii,
Wyśmienity smak

Należy pamiętać o tym, iż niektórzy sportowcy osiągają nawet wartości rzędu 4-5 tysięcy kalorii dziennie. Gdy nie jesteśmy w stanie dostarczyć takiej ilości z pożywienia, warto sięgnąć po ALE GAINER, który uzupełni te braki. Gainer wypity przed treningiem dodaje energii i opóźnia odczuwanie zmęczenia. Wypity zaraz po treningu wspiera regenerację, odbudowuje zapasy glikogenu mięśniowego i zmniejsza bolesność powysiłkową. Jeśli Twoje obecne tempo przyrostu masy ciała Cię nie satysfakcjonuje sięgnij po ALE GAINER i poczuj różnicę!

Białko jest głównym materiałem budulcowym do syntezy włókien mięśniowych. Bez niego nie dojdzie do właściwej regeneracji po treningu. Węglowodany stanowią zaś główne źródło energii w trakcie aktywności fizycznej. Zbyt niskie spożycie tego makroskładnika wpłynąć negatywnie na efektywność treningu i skrócić czas jego trwania. Ponadto węglowodany zapewniają mieśniom odpowiednio wysoki poziom glikogenu i wody, co przekłada się na większe zdolności rozbudowywania muskulatury.

SKŁAD GAINER ALE

Wartość odżywcza:	1 porcja 100 g	2 porcja 200 g	3 porcja 300 g
Wartość energetyczna [kJ/kcal]	1633/390	3261/779	4893/1169
Białko [g]	15	30	45
Tłuszcz [g]	1,2	2,4	3,7
w tym kwasy nasycone [g]	0,8	1,6	2,4
Węglowodany [g]	76,1	152,2	228,3
W tym cukry [g]	10,6	21,2	31,8
Błonnik [g]	0	0	0
Sól [g]	0,07	0,14	0,21
Witamina B1 [mg]	0,55 (50%*)	1,1 (100%*)	1,65 (150%*)
Witamina B2 [mg]	0,7 (50%*)	1,4 (100%*)	2,1 (150%*)
Witamina B3 (Niacyna) [mg]	8,0 (50%*)	16,0 (100%*)	24,0 (150%*)
Witamina B6 [mg]	0,7 (50%*)	1,4 (100%*)	2,1 (150%*)
Witamina B12 [ug]	1,25 (50%*)	2,5 (100%*)	3,75 (150%*)
Witamina C [mg]	40,0 (50%*)	80,0 (100%*)	120,0 (150%*)
Substancje aktywne
Maltodekstryna [g]	79,0	158,0	237,0
Koncentrat białka serwatkowego [g	16,9	33,8	50,7
L-leucyna [mg]	1000	2000	2000
L-Izoleucyna [mg]	500	1000	1500
L-Walina [mg]	500	1000	1500

*% Referencyjnej Wartości Spożycia dla osoby dorosłej

Skład:

Maltodekstryna, koncentrat białka serwatkowego (z mleka), aromat naturalny, mieszanka aminokwasów BCAA L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), substancja zagęszczająca – guma ksantanowa, substancje słodzące – sukraloza, acesulfam K, kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, chlorowodorek pirydoksyny, chlorowodorek tiaminy, ryboflawina, cyjanokobalamina.

Dawkowanie GAINER ALE

ALE Gainer zalecany jest w treningu siłowym, treningu siłowo-szybkościowym oraz w treningu wytrzymałościowym.

W treningu siłowym i siłowo-szybkościowym ALE Gainer będzie wspomagał procesy regeneracji i budowy masy mięśniowej. ALE Gainer stosuje się zarówno przed treningiem, jak i po jego zakończeniu. Ponadto, ALE Gainer stosuje się w ciągu dnia w celu zwiększenia pozytywnego bilansu azotowego oraz kaloryczności diety w okresie budowania masy mięśniowej.

W treningu o charakterze wytrzymałościowym, ALE Gainer wykorzystywany jest do wspierania procesów regeneracji. ALE Gainer stosuje się bezpośrednio po zakończeniu treningu celem wspomagania naprawy mikrourazów mięśniowych powstałych podczas treningu oraz regeneracji glikogenu mięśniowego przed kolejnymi treningami. 

Dawkowanie we wszystkich sportach:

Jedną porcję rozpuścić w 300-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać 1-3 porcje w ciągu dnia, w tym jedną porcję bezpośrednio po zakończonym treningu. Ilość porcji jest zależna od indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego.

Okres rehabilitacji po urazach mięśniowych: 

Jedną porcję rozpuścić w 300-400ml chudego mleka lub wody. Spożywać  bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać 1-3 porcje w ciągu dnia, w tym jedną porcję bezpośrednio po zakończonym treningu/rehabilitacji.

Przechowywanie: Przechowywać w suchym miejscu w oryginalnym, zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować po upływie terminu ważności oznaczonego na opakowaniu.
Ostrzeżenia: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.