Blendujemy truskawki z bananem, a następnie dodajemy skyr i odżywkę białkową. Wszystko razem blendujemy na wysokich obrotach.
Wszystkie składniki masy sernikowej miksować razem do uzyskania jednolitej masy. Gotową masę wylać do tortownicy na spód i piec 50 min w 180°
Orzechy i migdały należy rozdrobnić 5s/obr6 i odstawić. Mak zmielić (30s/obr10) i odłożyć. Suszone owoce rozdrobnić 8s/obr6 i dołożyć do orzechów. Mak, erytrytol, mleko i miód podgrzać (15min/90C/obr3). Następnie zmiksować (1min/5-10obr zwiększając stopniowo). Wszystkie składniki ze sobą wymieszać i pozostawić do ostygnięcia.
Dynia ugotowana Jogurt Jajko Białko jaja kurzego Odzywka białkowa Mąka owsiana Maka kukurydziana Budyń proszek Proszek do pieczenia Ksylitol Cynamon Jabłko
ALE FIT LODY BIAŁKOWE O SMAKU TRUSKAWKOWYM: blendujemy truskawki + skyr naturalny + białko waniliowe
Wszystkie składniki masy sernikowej miksować razem do uzyskania jednolitej masy. Gotową masę wylać do tortownicy na spód i piec 50 min w 170°
Przygotowanie: zgniatać twaróg widelcem, dodać jajko, ksylitol, owsianke i mieszać do uzyskania jednolitej masy. Uformować krążki i obtaczać w kaszy mannej i smażyć na małym ogniu. Patelna musi być gorąca i delikatnie smarowana olejem.
Ubić białko na sztywną pianę. Miksując dodawać żółtka, skyr i następnie suche składniki. Na koniec dodać startą marchewkę i delikatnie mieszać.
Cukinię i marchewkę obrać i ścierać na tarce o grubych oczkach. Połączyć wszytkie suche składniki razem. Ubijać jajko na puszystą masę, dodać olej kokosowy, cukinię i marchewkę oraz wszystkie suche składniki.
