Co to jest gainer? Jak powinniśmy go dawkować i czy jego przyjmowanie ma jakieś efekty uboczne? Który gainer powinniśmy wybrać?
Kiedy najlepiej stosować odżywkę węglowodanową typu carbo, a kiedy gainer?
Żyjemy w Epoce Cukrowej i co tu się oszukiwać… już co 11 Polak cierpi z powodu cukrzycy. Zmiana diety jest oczywistą oczywistością, ALE czy wszyscy już wiedzą, że regularna aktywność to zarówno lekarstwo jak i działania prewencyjne?
Maltodekstryna, pozyskiwana z niemodyfikowanej genetycznie kukurydzy, jako główny składnik energii w produktach ALE, jest doskonałym wyborem dla osób aktywnych, które nie mogą lub nie chcą spożywać glutenu w swojej diecie.
Twoja Forma w Twoich Rękach! Coraz więcej ludzi zmienia przyzwyczajenia żywieniowe i rozpoczyna regularną aktywność.
Ściana Biegacza to kryzys energetyczny, wynikający z wyczerpania zapasów glikogenu mięśniowego. Jak najlepiej przygotować się wysiłku w sportach wytrzymałościowych.
Mimo epidemii otyłości problemy osób nie mogących przybrać na masie nie znikają! Co możemy im powiedzieć, poza "Jejku, ALE ty chudziutki jesteś" :P
Wysiłek w warunkach beztlenowych (crossfit, sprint, rower), wywołuje olbrzymi stres dla organizmu! ALE Gainer może uspokoić :)
