
Co to jest gainer? Jak powinniśmy go dawkować i czy jego przyjmowanie ma jakieś efekty uboczne? Który gainer powinniśmy wybrać?
Dla zwiększenia kaloryczności diety, uzupełnienia niedoborów energetycznych (glikogen mięśniowy). Odżywka węglowodanowa-białkowa ALE GAINER pomagają budować formę, dostarczając ciału energię i budulec niezbędny to wzrostu. ALE GAINER to kombinacja dobrze przyswajalnych węglowodanów i białek (w stosunku 5:1), witamin i aminokwasów BCAA, których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie. Zalecamy przede wszystkim w treningu siłowym oraz na niektórych etapach treningu wytrzymałościowego i siłowo-szybkościowego.