
Czy kolor oczu decyduje o zwycięstwie w biegu? Czy bardziej bać się maratonu czy 5 km? Czy warto poznać się z tarczycą I o czym dowiesz się na SOR-rze po przegrzaniu organizmu? Kilka słów o idealnej temperaturze dla Aktywnej Polski.
Długotrwały wysiłek fizyczny (umysłowy również) potrafi wyczerpać zasoby energetyczne każdego, nawet najbardziej wytrzymałego organizmu. Wraz z ubytkiem energii tracimy również wiele innych substancji aktywnych, których niedobór może skutkować gorszym działaniem wielu układów naszego ciała. Jeśli żyjesz aktywnie, warto wspierać organizm sięgając między innymi po magnez.