
Ubić białko na sztywną pianę. Miksując dodawać żółtka, skyr, banan i następnie suche składniki. Na koniec dodać jabłko krojony w małych kostkach i mieszać delikatnie łyżką. Upiec - 180°/25min
Zanim zabierzesz się za treningi oraz układanie diety, warto poznać trochę teorii. Znajdziesz tutaj dużo informacji o składzie Twojego ciała, o najlepszych odżywkach na masę i suplementach wspomagających redukcję, a także o poszczególnych składnikach, które wspierają w treningu zarówno sportowców amatorów, jak i profesjonalistów. Zachęcamy do zapoznania się z artykułami naszych specjalistów, a następnie na zakupy do naszego sklepu z suplementami na siłownię oraz treningu w terenie.